Bolavoli merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan enam orang di setiap timnya. Tujuan dari permainan bolavoli adalah untuk mengumpulkan poin dengan cara memasukkan bola ke dalam area lawan. Untuk dapat bermain bolavoli dengan baik, diperlukan teknik dasar bolavoli yang baik dan benar. Di artikel ini, kita akan membahas salah satu teknik dasar bolavoli yaitu servis bawah.
Apa itu Servis Bawah?
Servis bawah merupakan teknik dasar bolavoli yang digunakan untuk memulai permainan. Pada servis bawah, pemain melakukan servis dengan cara melempar bola di bawah kepala dan memukul bola dengan telapak tangan yang terbuka. Servis bawah juga sering disebut dengan servis pendek karena bola yang dilempar tidak melintasi garis servis.
Keuntungan dari Teknik Servis Bawah
Teknik servis bawah memiliki beberapa keuntungan, di antaranya adalah:
- Memiliki tingkat akurasi yang tinggi
- Dapat digunakan untuk mengatur tempo permainan
- Dapat digunakan untuk mengalihkan perhatian lawan
Cara Melakukan Servis Bawah
Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan servis bawah:
- Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu
- Pegang bola dengan tangan non-dominan
- Letakkan bola di atas telapak tangan yang terbuka
- Lakukan lemparan bola dengan tangan yang dominan
- Saat bola berada di atas kepala, pukul bola dengan telapak tangan yang terbuka
- Turunkan tangan setelah memukul bola
Teknik Dasar Bolavoli Lainnya
Selain servis bawah, terdapat lima teknik dasar bolavoli lainnya yang juga perlu dipelajari, di antaranya adalah:
- Smash
- Blok
- Lob
- Pas
- Dig
Smash
Smash merupakan teknik dasar bolavoli yang digunakan untuk memukul bola dengan keras dari atas kepala ke arah lapangan lawan. Teknik smash biasanya digunakan untuk mengakhiri serangan atau untuk mencetak poin. Untuk dapat melakukan smash dengan baik, diperlukan kekuatan dan presisi.
Blok
Blok merupakan teknik dasar bolavoli yang digunakan untuk menghalau serangan lawan dengan memblok bola yang datang dari arah atas kepala. Teknik blok dapat dilakukan dengan tangan ataupun dengan menggunakan kedua tangan.
Lob
Lob merupakan teknik dasar bolavoli yang digunakan untuk mengirimkan bola ke arah belakang lapangan lawan. Teknik lob biasanya digunakan untuk mengalihkan perhatian lawan dan untuk mengatur tempo permainan.
Pas
Pas merupakan teknik dasar bolavoli yang digunakan untuk mengirimkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Teknik pas biasanya digunakan untuk memulai serangan atau untuk mengakhiri serangan.
Dig
Dig merupakan teknik dasar bolavoli yang digunakan untuk menyelamatkan bola yang datang dengan keras atau rendah. Teknik dig biasanya dilakukan dengan menggunakan lengan atau tangan untuk memukul bola sebelum bola menyentuh tanah.
Kesimpulan
Teknik dasar bolavoli sangat penting untuk dipelajari oleh pemain bolavoli, salah satunya adalah servis bawah. Servis bawah memiliki keuntungan yang banyak dan dapat digunakan untuk memulai permainan. Selain servis bawah, terdapat lima teknik dasar bolavoli lainnya yang juga perlu dipelajari. Dengan menguasai teknik dasar bolavoli, pemain akan dapat bermain bolavoli dengan baik dan benar.
