Gerakan lutut yang efektif pada lari jarak menengah adalah salah satu teknik lari yang harus dikuasai oleh para pelari. Simak artikel ini untuk mengetahui kriteria dan tips gerakan lutut yang benar.
Tag: teknik lari
Latihan Lari Bolak Balik: Cara Mudah Meningkatkan Kebugaran Jasmani
Pelajari cara melakukan latihan lari bolak balik dengan benar dan efektif untuk meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan daya tahan tubuh serta kesehatan keseluruhan.