Apa itu senam lantai? Bagaimana cara melakukannya? Apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Temukan jawabannya di artikel ini. Kami akan menjelaskan pengertian dari senam lantai, serta memberikan tiga contoh senam lantai yang dapat Anda coba. Selain itu, kami juga akan mengulas manfaat senam lantai bagi tubuh dan pikiran.
