Latihan sirkuit adalah latihan yang mampu memperbaiki keseluruhan kebugaran tubuh secara bersamaan. Salah satu jenis latihan sirkuit yang populer adalah latihan lari jarak di atas 1000 meter. Latihan ini sangat bermanfaat untuk melatih daya tahan kardiovaskuler. Simak artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut.
Tag: lari jarak menengah
6 Jenis Lari dalam Olahraga Atletik yang Sering Diperlombakan, Kecuali Lari
Apa saja jenis lari dalam olahraga atletik yang sering diperlombakan, kecuali lari? Simak penjelasan lengkapnya di artikel ini.
Gerakan Lutut yang Efektif pada Lari Jarak Menengah
Gerakan lutut yang efektif pada lari jarak menengah adalah salah satu teknik lari yang harus dikuasai oleh para pelari. Simak artikel ini untuk mengetahui kriteria dan tips gerakan lutut yang benar.
Teknik yang Tepat Saat Melakukan Gerakan Memasuki Garis Finish pada Lari Jarak Menengah
Ingin tahu teknik yang tepat saat melakukan gerakan memasuki garis finish pada lari jarak menengah? Baca artikel ini untuk mengetahui berbagai teknik dan contohnya dari para pelari terkenal.