Bola voli adalah salah satu olahraga yang populer di Indonesia. Permainan ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Tujuan permainan adalah memukul bola dengan tangan atau lengan ke arah lapangan lawan sehingga bola menyentuh tanah atau tidak dapat dikembalikan oleh lawan.

Untuk bermain bola voli dengan baik, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain. Teknik dasar ini meliputi servis, passing, set up, smash, dan block. Berikut penjelasan singkat tentang masing-masing teknik dasar tersebut:

Daftar Isi

Servis

Servis adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk memulai permainan atau mengganti bola. Servis juga merupakan serangan pertama yang dapat menghentikan dan membuka pertahanan lawan. Ada beberapa jenis servis yang dapat dilakukan, seperti:

Float service. Servis ini dilakukan dengan cara melambungkan bola ke udara, lalu memukulnya tanpa membuat bola berputar-putar, sehingga laju bola bergerak melambung horizontal.
Jump service. Servis ini dilakukan dengan cara melambungkan bola secara vertikal, lalu diikuti dengan lompatan pemain dan pukulan.
Overhand service. Servis ini dilakukan dengan cara memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas bahu tanpa melompat.
Underhand service. Servis ini dilakukan dengan cara melempar rendah bola sebelum memukulnya dengan tangan menggenggam yang diayunkan di bawah bahu.
Service ace. Servis ini dilakukan dengan cara memukul bola sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat dan tidak terprediksi.

Passing

Passing adalah teknik mengoper atau memantulkan bola ke pemain lainnya atau ke arah tertentu. Passing biasanya dilakukan untuk menerima servis lawan atau mengumpan bola ke pemain yang akan melakukan smash. Ada dua jenis passing yang umum digunakan, yaitu:

Passing atas. Passing ini dilakukan dengan cara menyatukan kedua tangan di depan wajah, lalu menekuk siku dan menempelkan ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Bola dipantulkan dengan menggunakan bagian atas tangan atau pergelangan tangan.
Passing bawah. Passing ini dilakukan dengan cara menyatukan kedua lengan di depan badan dengan kedua tangan saling bertautan. Bola dipantulkan dengan menggunakan bagian bawah lengan atau siku.

Set Up

Set up adalah teknik mengumpan atau memberikan bola pada teman satu tim yang akan melakukan smash. Set up biasanya dilakukan oleh pemain tengah atau toser yang berada di dekat net. Ada beberapa jenis set up yang dapat dilakukan, seperti:

Set up ke depan. Set up ini dilakukan dengan cara mengoper bola ke arah depan net atau ke arah pemain depan yang akan melakukan smash.
Set up ke belakang. Set up ini dilakukan dengan cara mengoper bola ke arah belakang net atau ke arah pemain belakang yang akan melakukan smash.
Set up ke samping. Set up ini dilakukan dengan cara mengoper bola ke arah samping net atau ke arah pemain samping yang akan melakukan smash.

Smash

Smash adalah teknik memukul bola dengan kuat dan cepat ke arah lapangan lawan sehingga sulit dikembalikan oleh lawan. Smash juga merupakan serangan utama yang dapat mencetak poin bagi tim sendiri. Ada beberapa jenis smash yang dapat dilakukan, seperti:

Smash lurus. Smash ini dilakukan dengan cara memukul bola lurus ke arah lapangan lawan tanpa membuat bola berputar-putar.
Smash silang. Smash ini dilakukan dengan cara memukul bola silang ke arah sudut lapangan lawan sehingga membuat lawan sulit menjangkau bola.
Smash drive. Smash ini dilakukan dengan cara memukul bola datar dan rendah sehingga membuat laju bola cepat dan tidak melambung.
Smash top spin. Smash ini dilakukan dengan cara memukul bola dengan memberikan putaran ke atas sehingga membuat laju bola melambung dan turun tajam.
Smash lob. Smash ini dilakukan dengan cara memukul bola dengan memberikan putaran ke bawah sehingga membuat laju bola melambung tinggi dan jatuh pelan.

Block

Block adalah teknik membendung atau menahan serangan smash lawan dengan cara melompat dan menaikkan kedua tangan di atas net untuk menghalangi laju bola. Block juga merupakan pertahanan utama yang dapat mencegah poin lawan. Ada beberapa jenis block yang dapat dilakukan, seperti:

Block aktif. Block ini dilakukan dengan cara menekan atau menyundul bola ketika berada di atas net sehingga membuat bola kembali ke lapangan lawan.
Block pasif. Block ini dilakukan dengan cara menahan atau menampung bola ketika berada di atas net sehingga membuat bola jatuh di dekat net atau di lapangan sendiri.
Block tunggal. Block ini dilakukan oleh satu pemain saja untuk membendung serangan lawan.
Block ganda. Block ini dilakukan oleh dua pemain bersama-sama untuk membendung serangan lawan.
Block rangkap. Block ini dilakukan oleh tiga pemain bersama-sama untuk membendung serangan lawan.

Demikianlah penjelasan singkat tentang teknik dasar permainan bola voli yang harus diketahui oleh pemula maupun profesional. Dengan menguasai teknik dasar tersebut, kamu dapat bermain bola voli dengan lebih baik dan lebih menyenangkan.