Bola voli adalah salah satu olahraga yang populer di Indonesia. Permainan ini membutuhkan kerjasama tim yang baik dan kemampuan menguasai teknik dasar yang benar. Teknik dasar bola voli terdiri dari empat gerakan utama, yaitu servis, passing, spike, dan block. Apa saja penjelasan dan cara melakukannya? Simak ulasan berikut ini.
Servis
Servis adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk mengirim bola ke area lapangan lawan. Servis menjadi serangan pertama yang bisa menghentikan dan membuka pertahanan lawan. Ada beberapa jenis servis yang bisa dipilih sesuai dengan strategi permainan, antara lain:
- Float service. Servis ini dilakukan dengan cara melambungkan bola ke udara, lalu memukulnya tanpa membuat bola berputar-putar, sehingga laju bola bergerak melambung horizontal.
- Jump service. Servis ini dilakukan dengan cara melambungkan bola secara vertikal, lalu diikuti dengan lompatan pemain dan pukulan.
- Overhand service. Servis ini dilakukan dengan cara memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas bahu tanpa melompat terlebih dahulu.
- Underhand service. Servis ini dilakukan dengan cara melempar rendah bola sebelum memukulnya dengan tangan menggenggam yang diayunkan di bawah bahu.
- Service ace. Servis ini dilakukan dengan cara memukul bola sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat dan tidak terprediksi. Servis ini disebut juga servis maut atau servis kemenangan karena hampir selalu mencetak skor.
Passing
Passing adalah gerakan mengoper atau memantulkan bola ke pemain lainnya. Passing bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan, tergantung dari arah dan kecepatan datangnya bola. Ada dua teknik passing yang umum digunakan, yaitu:
- Passing atas. Passing ini dilakukan dengan cara menyatukan kedua tangan di atas kepala, lalu mendorong bola ke arah yang diinginkan dengan menggunakan jari-jari tangan.
- Passing bawah. Passing ini dilakukan dengan cara menyatukan kedua lengan di depan dada, lalu memantulkan bola ke arah yang diinginkan dengan menggunakan bagian dalam lengan.
Spike
Spike adalah gerakan menyerang bola dengan cara memukulnya keras ke arah lapangan lawan. Spike bisa dilakukan dengan berbagai variasi, tergantung dari gerakan bola, kurva bola, pemberian set up, dan saat awalan. Beberapa contoh spike adalah:
- Silang spike. Spike ini dilakukan dengan cara memukul bola secara diagonal ke arah sudut lapangan lawan.
- Lurus spike. Spike ini dilakukan dengan cara memukul bola secara lurus ke arah garis samping lapangan lawan.
- Top spin spike. Spike ini dilakukan dengan cara memukul bola sedemikian rupa sehingga bola berputar ke atas dan turun cepat ke lapangan lawan.
- Lob spike. Spike ini dilakukan dengan cara memukul bola sedemikian rupa sehingga bola melambung tinggi dan jatuh pelan ke lapangan lawan.
- Quick spike. Spike ini dilakukan dengan cara melompat dan memukul bola secepat mungkin setelah mendapat set up dari pemain lain.
Block
Block adalah gerakan membendung serangan bola yang datang dari lawan. Block bisa dilakukan secara aktif atau pasif, tergantung dari situasi permainan. Block juga bisa dilakukan oleh satu orang, dua orang, atau tiga orang sekaligus. Tujuan block adalah untuk mengembalikan bola ke lapangan lawan atau mengubah arah bola agar mudah ditangkap oleh pemain sendiri.
Itulah empat teknik dasar dalam permainan bola voli yang harus dikuasai oleh pemain. Dengan menguasai teknik-teknik tersebut, pemain bisa melakukan serangan maupun bertahan dengan baik dan memenangkan pertandingan. Selamat mencoba!
