Bola basket adalah salah satu olahraga yang populer di dunia. Olahraga ini membutuhkan keterampilan, kecepatan, dan kerjasama tim untuk mencetak poin sebanyak-banyaknya. Salah satu keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh pemain bola basket adalah menggiring atau dribbling.
Apa itu Menggiring dalam Bola Basket?
Menggiring dalam permainan bola basket berarti gerakan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Gerakan ini bisa dilakukan sambil berjalan atau berlari. Menggiring adalah salah satu cara untuk mengendalikan bola dan melewati pertahanan lawan.
Nama lain dari menggiring bola dalam permainan bola basket adalah dribbling (bahasa Inggris). Istilah ini berasal dari kata “dribble” yang artinya menetes atau menitik. Hal ini karena gerakan menggiring bola menyerupai tetesan air yang memantul di permukaan.
Tujuan Menggiring dalam Bola Basket
Menggiring memiliki beberapa tujuan dalam permainan bola basket, antara lain:
- Untuk membawa bola ke daerah lawan.
- Untuk melewati hadangan atau penjagaan lawan.
- Untuk mendekati target atau keranjang lawan.
- Untuk menciptakan ruang atau kesempatan bagi rekan tim.
- Untuk mengubah arah atau ritme permainan.
Teknik Menggiring dalam Bola Basket
Ada beberapa teknik menggiring yang bisa dipelajari oleh pemain bola basket, yaitu:
- Menggiring rendah: gerakan menggiring di mana posisi bola rendah ke lantai. Gerakan ini berguna untuk menerobos pertahanan lawan dengan cepat.
- Menggiring tinggi: gerakan menggiring di mana posisi bola tinggi di atas pinggang. Gerakan ini berguna untuk berpindah tempat dengan cepat atau menghindari tekanan lawan.
- Spin dribble: gerakan menggiring di mana pemain memutar tubuhnya sambil memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lainnya. Gerakan ini berguna untuk mengelabui lawan atau mengubah arah permainan.
Untuk melakukan teknik menggiring dengan baik dan benar, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu:
- Posisi kepala tetap terangkat dan pandangan fokus ke lapangan dan situasi sekitar, bukan ke bola.
- Rentangkan tangan dan jentikkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lantai.
- Gunakan jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan.
- Jangan memantulkan bola terlalu tinggi saat melakukan dribble.
- Gunakan bagian tubuh lain dan tangan yang tidak memegang bola untuk melindungi bola dari lawan.
- Ketika melangkah ke depan, usahakan bola jatuh bersamaan dengan kaki berlawanan dengan tangan yang memegang bola.
Selain itu, ada juga beberapa pelanggaran yang harus dihindari saat melakukan dribble, yaitu:
- Travelling atau walking: membawa bola lebih dari dua langkah tanpa melakukan dribble.
- Double dribble: kembali menggiring bola setelah berhenti berjalan atau berlari.
- Carrying: menahan bola dengan dua tangan secara bersamaan atau memutar bola menggunakan tangan.
Demikianlah penjelasan tentang pengertian, tujuan, dan teknik menggiring dalam permainan bola basket. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin belajar lebih banyak tentang olahraga ini.
