Lay Up, Pivot dan Shooting: Pengertian dan Cara Melakukannya dalam Bola Basket

Lay Up, Pivot dan Shooting: Pengertian dan Cara Melakukannya dalam Bola Basket

Posted on

Bola basket adalah salah satu olahraga yang populer di dunia. Olahraga ini membutuhkan keterampilan fisik dan mental yang tinggi untuk bisa bermain dengan baik. Dalam permainan bola basket, ada beberapa istilah yang sering digunakan oleh pemain dan pelatih. Tiga di antaranya adalah lay up, pivot dan shooting. Apa maksud dari istilah-istilah tersebut? Mari kita bahas satu per satu.

Lay Up

Lay up adalah teknik melempar bola ke dalam ring basket dengan posisi tubuh melayang di udara. Lay up biasanya dilakukan dalam jarak dekat dengan ring basket, sehingga memiliki peluang besar untuk berhasil. Lay up adalah salah satu jenis tembakan yang wajib dikuasai oleh setiap pemain bola basket.

Ada dua macam lay up, yaitu reserve lay-up dan power lay-up. Reserve lay-up adalah teknik melempar bola ke sisi yang berlawanan dengan arah lari pemain. Teknik ini biasanya digunakan jika pemain berada di bawah ring atau terlalu dekat dengan ring untuk melakukan lay up biasa. Power lay-up adalah teknik melempar bola dengan kedua tangan secara bersamaan. Teknik ini biasanya digunakan jika pemain ingin menembak dengan kuat dan menghindari blok lawan.

Baca Juga:  Peran Penting Pembelajaran Pengetahuan Faktual dalam Mengembangkan Pemikiran Kritis

Untuk melakukan lay up dengan baik, ada beberapa langkah yang harus diperhatikan:

Pivot

Pivot adalah gerakan memutar badan dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. Pivot biasanya dilakukan untuk mengubah arah gerak, menghindari tekanan lawan, atau mencari ruang tembak yang lebih baik. Pivot adalah salah satu gerakan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola basket.

Ada dua macam pivot, yaitu forward pivot dan reverse pivot. Forward pivot adalah gerakan memutar badan ke depan dengan menggunakan kaki belakang sebagai tumpuan. Reverse pivot adalah gerakan memutar badan ke belakang dengan menggunakan kaki depan sebagai tumpuan.

Untuk melakukan pivot dengan baik, ada beberapa langkah yang harus diperhatikan:

Baca Juga:  5 Upaya Penting untuk Meningkatkan Pertahanan dan Keamanan Negara

Shooting

Shooting adalah teknik memasukkan bola ke dalam ring basket. Shooting adalah tujuan utama dari permainan bola basket, karena setiap tembakan yang berhasil akan menghasilkan poin bagi tim. Shooting adalah salah satu keterampilan penting yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola basket.

Ada banyak macam shooting, tergantung dari jarak, posisi, dan situasi permainan. Beberapa contoh shooting adalah jump shot, hook shot, free throw, three-point shot, dan slam dunk. Setiap jenis shooting memiliki teknik dan cara yang berbeda-beda.

Untuk melakukan shooting dengan baik, ada beberapa langkah yang harus diperhatikan:

Demikianlah penjelasan tentang lay up, pivot dan shooting dalam permainan bola basket. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin belajar atau meningkatkan kemampuan bermain bola basket. Selamat mencoba!

Pos Terkait:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *