Spermatogenesis adalah proses pembentukan sel sperma di dalam testis pria. Sel sperma merupakan sel kelamin pria yang dapat membuahi sel telur wanita untuk membentuk zigot, cikal bakal janin. Proses spermatogenesis melibatkan berbagai tahapan pembelahan sel dan diferensiasi sel yang diatur oleh beberapa hormon. Salah satu hormon yang berperan penting dalam proses spermatogenesis adalah hormon FSH.
Apa itu Hormon FSH?
Hormon FSH atau folikel stimulasi hormon adalah salah satu jenis hormon gonadotropin yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis anterior di otak. Hormon FSH bersama dengan hormon LH (luteinizing hormone) mengatur fungsi reproduksi pria dan wanita.
Pada pria, hormon FSH berperan merangsang sel-sel sertoli dalam tubulus seminiferus untuk mengubah sel-sel spermatid menjadi sperma saat terjadi spermatogenesis. Sel-sel sertoli adalah sel penyangga yang memberikan nutrisi dan perlindungan bagi sel-sel sperma yang belum matang. Selain itu, hormon FSH juga merangsang produksi protein pengikat testosteron (testosterone-binding protein) oleh sel-sel sertoli, yang berfungsi untuk meningkatkan konsentrasi testosteron di dalam testis.
Pada wanita, hormon FSH berperan merangsang pertumbuhan folikel di ovarium, yang merupakan kantung kecil yang berisi sel telur. Hormon FSH juga merangsang produksi estrogen oleh folikel, yang berfungsi untuk mempersiapkan dinding rahim (endometrium) untuk implantasi embrio.
Bagaimana Hormon FSH Dikontrol?
Kadar hormon FSH dalam darah dikontrol oleh mekanisme umpan balik negatif yang melibatkan hipotalamus, hipofisis, dan gonad (testis atau ovarium). Hipotalamus menghasilkan hormon GnRH (gonadotropin-releasing hormone) yang merangsang hipofisis untuk melepaskan hormon FSH dan LH ke dalam darah. Hormon FSH dan LH kemudian merangsang gonad untuk memproduksi hormon seks steroid (testosteron atau estrogen) dan gamet (sperma atau telur).
Ketika kadar hormon seks steroid meningkat, hal ini memberi sinyal kepada hipotalamus dan hipofisis untuk mengurangi produksi GnRH, FSH, dan LH. Sebaliknya, ketika kadar hormon seks steroid menurun, hal ini memberi sinyal kepada hipotalamus dan hipofisis untuk meningkatkan produksi GnRH, FSH, dan LH. Dengan demikian, kadar hormon FSH dalam darah dapat dipertahankan pada tingkat optimal.
Apa Saja Gangguan yang Terkait dengan Hormon FSH?
Kadar hormon FSH yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan berbagai gangguan pada fungsi reproduksi pria dan wanita. Beberapa gangguan yang terkait dengan hormon FSH antara lain:
- Hipogonadisme hipogonadotropik: kondisi di mana gonad tidak berfungsi dengan baik karena kurangnya rangsangan dari hormon gonadotropin (FSH dan LH). Hal ini dapat menyebabkan infertilitas, penurunan hasrat seksual, perkembangan seksual tertunda, atau amenore (tidak haid) pada wanita.
- Sindrom ovarium polikistik (PCOS): kondisi di mana ovarium menghasilkan terlalu banyak androgen (hormon seks pria) dan terdapat banyak folikel kecil yang tidak berkembang dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan hirsutisme (pertumbuhan rambut berlebihan), akne, obesitas, resistensi insulin, gangguan menstruasi, atau infertilitas pada wanita.
- Menopause: kondisi di mana ovarium berhenti menghasilkan estrogen dan progesteron, sehingga menyebabkan berhentinya siklus menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti hot flashes, keringat malam, insomnia, depresi, osteoporosis, atau penyakit jantung pada wanita.
- Klinefelter syndrome: kondisi genetik di mana pria memiliki kromosom X ekstra, sehingga memiliki 47 kromosom (XXY) daripada 46 kromosom (XY). Hal ini dapat menyebabkan testis kecil, produksi sperma rendah, payudara membesar, tubuh tinggi dan kurus, atau masalah belajar pada pria.
Bagaimana Cara Mengukur Kadar Hormon FSH?
Kadar hormon FSH dalam darah dapat diukur dengan menggunakan tes darah. Tes darah ini biasanya dilakukan pada pagi hari, karena kadar hormon FSH cenderung lebih tinggi pada saat itu. Tes darah ini juga dapat dilakukan bersamaan dengan tes darah untuk hormon LH, testosteron, estrogen, progesteron, prolaktin, atau TSH (thyroid-stimulating hormone) untuk mengetahui kondisi keseimbangan hormon secara keseluruhan.
Kadar hormon FSH yang normal bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan fase siklus menstruasi. Berikut ini adalah rentang kadar hormon FSH yang normal untuk pria dan wanita:
- Pria dewasa: 1.5 – 12.4 mIU/mL
- Wanita dewasa fase folikuler: 3.5 – 12.5 mIU/mL
- Wanita dewasa fase ovulasi: 4.7 – 21.5 mIU/mL
- Wanita dewasa fase luteal: 1.7 – 7.7 mIU/mL
- Wanita menopause: 25.8 – 134.8 mIU/mL
Bagaimana Cara Meningkatkan atau Menurunkan Kadar Hormon FSH?
Kadar hormon FSH yang tidak normal dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gangguan kelenjar hipofisis atau hipotalamus, gangguan gonad, stres, obat-obatan tertentu, atau gaya hidup tidak sehat. Oleh karena itu, cara meningkatkan atau menurunkan kadar hormon FSH tergantung pada penyebabnya.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan atau menurunkan kadar hormon FSH antara lain:
- Mengobati penyakit atau gangguan yang menjadi penyebabnya dengan bantuan dokter.
- Mengonsumsi obat-obatan yang dapat merangsang atau menghambat produksi hormon FSH sesuai dengan resep dokter.
- Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan seimbang, dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, seng, selenium, asam folat, omega-3, dan asam lemak esensial.
- Menghindari makanan yang dapat mengganggu keseimbangan hormon, seperti makanan olahan, makanan tinggi gula atau lemak jenuh, alkohol, kafein, atau rokok.
- Melakukan olahraga secara teratur dan moderat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh.
- Mengelola stres dengan cara meditasi, yoga, relaksasi otot progresif, napas dalam-dalam, atau hobi positif.
- Mendapatkan cukup tidur dan istirahat untuk memulihkan fungsi tubuh dan otak.
