Pertumbuhan dan perkembangan adalah proses yang pasti terjadi pada makhluk hidup termasuk manusia. Pertumbuhan adalah proses penambahan ukuran atau massa tubuh, sedangkan perkembangan adalah proses perubahan bentuk atau fungsi tubuh. Pertumbuhan dan perkembangan manusia meliputi aspek jasmani dan kecerdasan.
Aspek jasmani berkaitan dengan kondisi fisik manusia, seperti tinggi badan, berat badan, postur tubuh, kesehatan, dan sebagainya. Aspek kecerdasan berkaitan dengan kemampuan mental manusia, seperti daya ingat, daya pikir, daya kreatif, daya analisis, dan sebagainya.
Pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor atau keadaan, baik yang berasal dari dalam maupun dari luar tubuh. Faktor-faktor tersebut antara lain:
Keturunan (Heredity)
Keturunan adalah faktor bawaan yang menentukan ciri-ciri fisik dan mental seseorang. Keturunan diturunkan dari orang tua kepada anak melalui gen atau bagian kromosom. Gen mengandung informasi tentang warna mata, warna rambut, bentuk wajah, tinggi badan, jenis kelamin, kecerdasan, bakat, dan sebagainya. Keturunan tidak dapat diubah, tetapi dapat dimodifikasi oleh faktor-faktor lain.
Lingkungan (Environment)
Lingkungan adalah faktor luar yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang. Lingkungan meliputi lingkungan fisik, seperti iklim, suhu, udara, cahaya, air, tanah, dan sebagainya. Lingkungan juga meliputi lingkungan sosial, seperti keluarga, teman, sekolah, masyarakat, budaya, agama, dan sebagainya. Lingkungan dapat memberikan rangsangan positif atau negatif terhadap pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang.
Hormon
Hormon adalah zat kimia yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin dalam tubuh. Hormon berfungsi mengatur dan mengontrol berbagai fungsi tubuh, seperti metabolisme, pertumbuhan, reproduksi, emosi, dan sebagainya. Hormon sangat berpengaruh pada pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang, terutama pada masa pubertas. Hormon yang berperan dalam pertumbuhan jasmani antara lain hormon pertumbuhan (GH), hormon tiroid (T3 dan T4), hormon seks (testosteron dan estrogen), dan sebagainya. Hormon yang berperan dalam kecerdasan seseorang antara lain hormon kortisol, dopamin, serotonin, dan sebagainya.
Nutrisi
Nutrisi adalah zat-zat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan. Nutrisi meliputi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air, dan serat. Nutrisi harus dikonsumsi secara seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kurangnya nutrisi dapat menyebabkan malnutrisi atau ketidakseimbangan gizi. Malnutrisi dapat menghambat pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang. Sebaliknya, kelebihan nutrisi juga dapat menimbulkan masalah kesehatan, seperti obesitas.
Latihan Fisik
Latihan fisik adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dan terukur untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Latihan fisik dapat berupa olahraga, senam, berjalan, bersepeda, berenang, dan sebagainya. Latihan fisik dapat membantu pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang dengan cara meningkatkan kekuatan otot, massa tulang, sirkulasi darah, oksigenasi otak, kekebalan tubuh, keseimbangan hormon, dan sebagainya.
Pengasuhan
Pengasuhan adalah proses memberikan perawatan, perlindungan, pendidikan, dan bimbingan kepada anak oleh orang tua atau pengasuh. Pengasuhan sangat penting untuk pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang, terutama pada masa kanak-kanak. Pengasuhan yang baik dapat memberikan kasih sayang, keamanan, stimulasi, motivasi, disiplin, dan nilai-nilai positif kepada anak. Pengasuhan yang buruk dapat menyebabkan trauma, stres, ketakutan, depresi, dan perilaku negatif pada anak.
Jenis Kelamin
Jenis kelamin adalah faktor bawaan yang menentukan ciri-ciri seksual seseorang. Jenis kelamin dipengaruhi oleh kromosom X dan Y yang terdapat dalam sel kelamin. Jenis kelamin dapat membedakan pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang antara laki-laki dan perempuan. Secara umum, laki-laki memiliki pertumbuhan jasmani yang lebih cepat dan besar daripada perempuan. Laki-laki juga memiliki kecerdasan spasial yang lebih baik daripada perempuan. Sebaliknya, perempuan memiliki pertumbuhan jasmani yang lebih awal dan halus daripada laki-laki. Perempuan juga memiliki kecerdasan verbal yang lebih baik daripada laki-laki.
