Tenis meja adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (tunggal) atau dua pasangan (ganda) yang berlawanan. Permainan tenis meja menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja.
Dalam permainan tenis meja, ada berbagai macam teknik pukulan yang harus dikuasai oleh pemain. Salah satu teknik pukulan yang penting adalah block. Block adalah cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan bola yang keras.
Apa itu Block?
Block adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan sikap bet tertutup, yaitu sisi depan bet menghadap ke bawah. Block dilakukan setelah bola memantul dari meja. Tujuan dari block adalah untuk mengembalikan bola dengan cepat dan rendah agar lawan tidak bisa melakukan serangan balik.
Block biasanya digunakan untuk mengembalikan bola top spin atau drive, yaitu pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang datar dan keras. Dengan block, pemain bisa mengurangi kecepatan dan putaran bola yang datang dari lawan.
Bagaimana Cara Melakukan Block?
Block dibedakan menjadi dua jenis berdasarkan teknik pegangan bet yang digunakan, yaitu forehand block dan backhand block. Berikut ini adalah cara melakukan block dengan baik dan benar.
Forehand Block
Forehand block adalah block yang dilakukan dengan gerakan bet di depan, dengan posisi bet tertutup. Perkenaan bola ketika melakukan forehand block adalah pada bagian tengah bet. Berikut ini adalah langkah-langkah melakukan forehand block.
- Siapkan posisi badan dengan kaki sedikit terbuka dan lutut sedikit ditekuk. Pegang bet dengan teknik shakehand grip atau penhold grip sesuai dengan kenyamanan Anda.
- Arahkan pandangan ke arah bola yang datang dari lawan. Perhatikan kecepatan, putaran, dan arah bola.
- Gerakkan bet ke depan dengan cepat dan tepat saat bola memantul dari meja. Jangan ayunkan bet terlalu kuat atau lemah, cukup ikuti arah bola dengan bet tertutup.
- Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi. Jaga keseimbangan badan setelah melakukan pukulan.
Backhand Block
Backhand block adalah block yang dilakukan dengan teknik backhand, yaitu memukul bola dari sisi kiri badan (untuk pemain kidal, sebaliknya). Teknik ini juga dilakukan dengan cara posisi bet tertutup dan bagian depan bet menghadap ke bawah. Perkenaan bola ketika melakukan backhand block adalah pada bagian tengah bet. Berikut ini adalah langkah-langkah melakukan backhand block.
- Siapkan posisi badan dengan kaki sedikit terbuka dan lutut sedikit ditekuk. Pegang bet dengan teknik shakehand grip atau penhold grip sesuai dengan kenyamanan Anda.
- Arahkan pandangan ke arah bola yang datang dari lawan. Perhatikan kecepatan, putaran, dan arah bola.
- Gerakkan bet ke kiri dengan cepat dan tepat saat bola memantul dari meja. Jangan ayunkan bet terlalu kuat atau lemah, cukup ikuti arah bola dengan bet tertutup.
- Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi. Jaga keseimbangan badan setelah melakukan pukulan.
Kesimpulan
Block adalah cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan bola yang keras dalam permainan tenis meja. Block dilakukan dengan sikap bet tertutup, yaitu sisi depan bet menghadap ke bawah. Block dibedakan menjadi dua jenis, yaitu forehand block dan backhand block. Block berguna untuk mengembalikan bola dengan cepat dan rendah agar lawan tidak bisa melakukan serangan balik.
